Live stream preview
Renforcement fessier : abducteur đ„
Genoux en Beton
•
17m
Séance de renforcement fessier accés sur les abducteurs de hanche , avec un elastique .
Cette seance est idéale pour les problemes de lombaire de hanche et de genou .
Ideal pour coureur !
Up Next in Genoux en Beton
-
Etirement et Mobilité ( TFL , psoas ,...
-
Renfo hanche et fessier đ„đ„
-
Etirement de hanche : TFL / Psoas , Q...
Seance de mobilité et souplesse de la hanche
Travail acces sur la mobilité active de hanche en rotation interne et externe
Etirement psoas quadriceps TFL et Fessiers
Materiel : Aucun