Up Next in Genoux en Beton

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  23:42

  Etirement de hanche : TFL / Psoas , Q...

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  Seance de mobilité et souplesse de la hanche
  Travail acces sur la mobilité active de hanche en rotation interne et externe
  Etirement psoas quadriceps TFL et Fessiers
  Materiel : Aucun

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  22:44

  Seance renforcement chaine post 🔥🔥🔥

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  17:57

  Renforcement du pied proprioception 🔥🔥

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