PAMZ TV
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Retrouvez plus de 100h de vidéo sur l'ensemble des articulations.
Chaque semaine 4 nouvelles séances sont ajoutées
Des vidéos classés par catégories:
- Renforcement
- Mobilité
- Etirement
- Respiration
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Séances Etirement / Mobilité
Des séances pour gagner en mobilité articulaire et souplesse musculaire pour toutes les articulations. Idéales pour relâcher vos tensions.
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Séances renforcement
Musclez intelligemment votre dos, vos abdos, vos épaules , votre fessier sans douleur afin d'améliorer votre posture.
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Séances méditation / respiration
Ces séances vous aideront à gérer votre stress, réduire vos tensions et lâcher prise.
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Séances d'automassage
Des séances pour apprendre à vous masser à l'aide de vos mains ou d'une balle pour détendre vos tensions musculaires.
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