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Seance renfo : Fessier et ischios circuit 🔥🔥🔥
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Renforcement Fessier / Hanche 🔥 🔥 🔥
Seance de renforcement : acces sur la hanche et les fessiers
Moyen Fessier , Grand Fessier , ischios -
Gainage Latéral , Oblique et rotation 🔥 🔥 🔥
Seance excellente pour travailler votre gainage en dynamique
Un gros travail sur la chaine Latérale et les rotations , vos obliques vont chauffer 🔥 -
Abdo gainage avec ballon 🔥🔥🔥
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Renforcement full body + cardio 🔥🔥🔥
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Renforcement full body cardio 🔥🔥🔥🔥
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Renforcement membre inférieur🔥🔥🔥🔥
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Renforcement Membre inférieur 🔥🔥🔥
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Renforcement membre inférieur : (mollet,ischio,quad,fessier)🔥🔥🔥
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Renfo membre inférieur : mollet quad ichios fessier 🔥🔥🔥
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Renforcement membre inf :ischios , fessiers , quadriceps , mollet 🔥🔥🔥
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Cardio / Gainage / Fessier 🔥🔥🔥
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Abdo gainage 🔥🔥🔥
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Renforcement circuit ( quadriceps , chaine post ) 🔥🔥🔥
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Renforcement Abdos Gainage et Dos 🔥🔥🔥
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Renforcement membre inférieur + proprioception 🔥🔥🔥
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Renfo full body avec haltére 🔥🔥🔥 (chaine post /gainage /abdo épaule)
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
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Renforcement full body : cardio 🔥🔥🔥
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
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Full body renforcement 🔥🔥🔥
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Full body énervé 🔥🔥🔥🔥
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Renforcement full body + cardio 🔥🔥🔥
