Up Next in Niveau : Débutant 🔥

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  15:08

  Renfo haut du corps 🔥

  Renfo haut du corps 🔥

  Renforcez votre haut du coup : Biceps , triceps , epaule , dos et trapeze

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  34:34

  Full body 🔥

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  32:15

  Renforcement full body 🔥

  Renforcement full body 🔥

  30 minutes segmentés en 3 blocs de 10 minutes : un premier bloc renforcement abdo , un bloc dos épaule et un bloc renforcement membre inférieur