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Renforcement full body 🔥
Niveau : Débutant 🔥
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32m
30 minutes segmentés en 3 blocs de 10 minutes : un premier bloc renforcement abdo , un bloc dos épaule et un bloc renforcement membre inférieur
Up Next in Niveau : Débutant 🔥
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Renforcement cervicale 🔥
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Renforcement🔥 et mobilité épaule cerv...
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Mobilité et renforcement épaule / dos 🔥🔥