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Renfo haut du corps 🔥
Niveau : Débutant 🔥
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15m
Renforcez votre haut du coup : Biceps , triceps , epaule , dos et trapeze
Up Next in Niveau : Débutant 🔥
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Full body 🔥
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Renforcement full body 🔥
30 minutes segmentés en 3 blocs de 10 minutes : un premier bloc renforcement abdo , un bloc dos épaule et un bloc renforcement membre inférieur
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Renforcement cervicale 🔥
