Up Next in Niveau : Débutant 🔥

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  32:15

  Renforcement full body 🔥

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  30 minutes segmentés en 3 blocs de 10 minutes : un premier bloc renforcement abdo , un bloc dos épaule et un bloc renforcement membre inférieur

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  16:44

  Renforcement cervicale 🔥

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  33:45

  Renforcement🔥 et mobilité épaule cerv...

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