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Renfo Hanche Fessiers : Abducteurs et rotateur externe 🔥🔥

Seance renforcement Fessier
Materiel : Elastique conseillé

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Rotation interne hanche ( mobilité hanche )

Syndrome de l'essuie glace • 17m

Rotation interne de hanche
Materiel : manche à balai + elastique
Difficulte : facile

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