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  Renfo chaine postérieure 🔥

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  Gainage 4 faces 🔥

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  Renfo Adducteur 🔥

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  Seance de renfo Adducteur : attention ce sont des exercices que nous n'avons pas l'habitude de faire soyez progressif
  Materiel : une chaise
  Difficulte : moyenne
  Ideal : essui glace , pulbalgie