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Seance renfo : Fessier et ischios circuit 🔥🔥🔥
Niveau : Spicy 🌶️ 🔥🔥🔥
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25m
Up Next in Niveau : Spicy 🌶️ 🔥🔥🔥
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Renforcement Fessier / Hanche 🔥 🔥 🔥
Seance de renforcement : acces sur la hanche et les fessiers
Moyen Fessier , Grand Fessier , ischios -
Gainage Latéral , Oblique et rotation...
Seance excellente pour travailler votre gainage en dynamique
Un gros travail sur la chaine Latérale et les rotations , vos obliques vont chauffer 🔥 -
Abdo gainage avec ballon 🔥🔥🔥
