Up Next in Bas du corps : Toutes les séances

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  Renfo global membre inférieur : Fessi...

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  Seance de renforcement globale : circuit d'exercice
  Ideal pour avoir des jambes forte : travail ischios , fessiers , quadriceps
  Ce type de seance est à faire au moins une fois par semaine

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  Renforcement membre inférieur + cardi...

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