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Renforcement membre inférieur et proprioception 🔥
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Renforcement mollet pied 🔥
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Fessier renforcement 🔥
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Renfo Hanche Fessier 🔥
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Renforcement fessier 🔥
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Renforcement fessier : abducteur 🔥
Séance de renforcement fessier accés sur les abducteurs de hanche , avec un elastique .
Cette seance est idéale pour les problemes de lombaire de hanche et de genou .
Ideal pour coureur ! -
Renforcement chaine postérieur ( ischio + fessier ) 🔥🔥
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Renfo Hanche Fessiers : Abducteurs et rotateur externe 🔥🔥
Seance renforcement Fessier
Materiel : Elastique conseillé -
Renfo Quadriceps 🔥🔥
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Renfo : Quadriceps / Ischios 🔥🔥
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Renforcement / Proprio genou 🔥🔥
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Renfo membre inférieur + Travail de pied 🔥🔥
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Renforcement membre inférieur : mollet , quadricep , ischio fessiier 🔥🔥
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Seance renforcement quadriceps 🔥🔥
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Renforcement quadriceps 🔥🔥
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Renforcement hanche fessier 🔥🔥+ Mobilité
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Renforcement Quadriceps 🔥🔥
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Renfo mollet 🔥🔥
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Renfo hanche et fessier 🔥🔥
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Renforcement hanche fessier 🔥🔥
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Renforcement quadriceps / ISchio 🔥🔥 ( travail excentrique ++ )
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Renforcement mollet 🔥🔥
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Renfo membre inf :mollet , quadriceps , ischios, fessier 🔥🔥
