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Renforcement : Abdo & Fessiers

Renforcement : Abdo & Fessiers

Le programme ideal pour renforcer vos jambes et votre sangle abdominale

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Renforcement : Abdo & Fessiers

39:14

Gainage 🔥🔥🔥

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20:57

Renforcement Quadriceps 🔥🔥🔥

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Materiel : Poids et chaise
32:45

Renfo : Abdo dos 🔥🔥

Renfo : Abdo dos 🔥🔥
29:39

Renfo membre inférieur 🔥🔥🔥

Renfo membre inférieur 🔥🔥🔥
30:37

Abdo et gainage 🔥🔥🔥

Abdo et gainage 🔥🔥🔥

Renforcement de la sangle abdominale
20:58

Abdo Gainage 🔥🔥

Abdo Gainage 🔥🔥
19:11

Seance Abdo 🔥🔥

Seance Abdo 🔥🔥