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Etirement de hanche : TFL / Psoas , Quadri , Fessiers ..
Lombaires : lombalgie , sciatique ....
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23m
Seance de mobilité et souplesse de la hanche
Travail acces sur la mobilité active de hanche en rotation interne et externe
Etirement psoas quadriceps TFL et Fessiers
Materiel : Aucun
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Mobilité lombaire et dorsale !
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Renfo hanche et fessier 🔥🔥
