Up Next in Gainage du coureur

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  33:12

  Abdo gainage 🔥🔥🔥

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  34:13

  Renforcement Abdos Gainage et Dos 🔥🔥🔥

  Renforcement Abdos Gainage et Dos 🔥🔥🔥

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  21:42

  Gainage Latéral , Oblique et rotation...

  Gainage Latéral , Oblique et rotation...

  Seance excellente pour travailler votre gainage en dynamique
  Un gros travail sur la chaine Latérale et les rotations , vos obliques vont chauffer 🔥