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Gainage Latéral , Oblique et rotation 🔥 🔥 🔥
Gainage du coureur
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21m
Seance excellente pour travailler votre gainage en dynamique
Un gros travail sur la chaine Latérale et les rotations , vos obliques vont chauffer 🔥
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Abdo gainage 🔥🔥🔥
