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Renfo chaine postérieure 🔥
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Renforcement full body 🔥
30 minutes segmentés en 3 blocs de 10 minutes : un premier bloc renforcement abdo , un bloc dos épaule et un bloc renforcement membre inférieur
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Renfo haut du corps 🔥
Renforcez votre haut du coup : Biceps , triceps , epaule , dos et trapeze
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Full body 🔥
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Renforcement haut du corps expres ( trapeze bras epaule ) 🔥
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Renforcement full body ( fessier , gainage, dos ) 🔥
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Renforcement haut du corps : bras pec trapèze 🔥
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Renforcement chaine post : ischios fessier 🔥🔥 + mobilité hanche
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Renforcement Epaule / Haut du dos 🔥🔥
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Renfo chaine postérieure ( fessier , mollet ischios ) 🔥🔥🔥
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Renforcement épaule cervicale 🔥🔥puis mobilité haut du corps
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Renforcement haut du corps 🔥🔥
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Renforcement full body + cardio 🔥🔥🔥
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Renforcement haut du corps ( trapéze , dos , bras, pec ) 🔥🔥
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Seance renforcement chaine post 🔥🔥🔥
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SEANCE RENFORCEMENT HAUT DU CORPS : BRAS TRAPEZE EPAULE DOS 🔥🔥🔥
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Renforcement haut du corps ( dos , bras , cervicale , epaule , pectoral ) 🔥🔥🔥
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
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Renforcement haut du corps : epaule , dos , abdos 🔥🔥🔥
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
Renforcement haut du corps + abdo et cardio
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Renforcement haut du corps ( triceps , biceps , Epaule , pec ) 🔥🔥🔥
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Renforcement full body ( abdo , bras , gainage ) 🔥🔥
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Full body énervé 🔥🔥🔥🔥
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Full body renforcement 🔥🔥🔥
