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Etirement Fessier / HANCHE
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Etirement chaine postérieure et antérieure : hanche , chaine post , psoas ischio
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Etirement chaine postérieure : ischios / Fessier
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Etirement : Quadriceps Psoas
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Mobilté / Etirement Hanche : Psoas, Fessier, Adducteurs , Rotateur hanche
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Etirement / Mobilité : Cheville , psoas , quadriceps et chaine post
Ideal pour prendre soin de vos artiuclations
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Etirement psoas 10 min
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Etirement psoas
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Souplesse membre inférieur ( quad , chaîne post , psoas , add)
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Mobilité chaine antérieure !! cheville quadriceps psoas
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Mobilité cheville pied
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Mobilité hanche genou et cheville
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Mobilité membre inférieur ( hanche genou cheville )
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Mobilité membre inférieur ( ischio , cheville , hanche ..)
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Mobilité genou / cheville
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Mobilité cheville pied + auto massage
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Séance pour prendre soin de vos chevilles et genoux
Mobilité , automassage , étirement et mobilité
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Mobilité Cheville + Genou
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Mobilité membre inférieur :
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Mobilité et étirements: chevilles
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Hanche : Mobilité et etirement
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Etirement de hanche : TFL / Psoas , Quadri , Fessiers ..
Seance de mobilité et souplesse de la hanche
Travail acces sur la mobilité active de hanche en rotation interne et externe
Etirement psoas quadriceps TFL et Fessiers
Materiel : Aucun -
Fondation hanche et Genou ( rotation interne )
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Hanche : mobilité et étirement
