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Mobilité cheville pied
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Etirement fessier
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Souplesse chaine postérieure focus Ischios
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Mobilité dos ( lombaire , dorsale , cervicale )
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Mobilité hanche genou et cheville
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Mobilité cervicale
Travaillez vos cervicales
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Etirement et Mobilité ( TFL , psoas , quadri, ischios )
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Seance mobilité corps entier ( etirement jambe et dos )
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Hanche : Mobilité et etirement
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Mobilité pectoral
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Etirement de hanche : TFL / Psoas , Quadri , Fessiers ..
Seance de mobilité et souplesse de la hanche
Travail acces sur la mobilité active de hanche en rotation interne et externe
Etirement psoas quadriceps TFL et Fessiers
Materiel : Aucun -
Mobilité Epaules, Cervicales, Dorsale
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Mobilité de hanche et genou en rotation
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Mobilité membre inférieur ( hanche genou cheville )
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Mobilité Epaule
Travailler votre mobilité d'épaule
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Mobilité etirement : cervicale / dorsale
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Etirement corps entier
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Mobilité active membre inférieur
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mobilité corps entier
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Mobilité dos entier :lombaire dorsale cervicale
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Mobilité dos ischio
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Mobilité membre inférieur ( ischio , cheville , hanche ..)
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Mobilité dos ( cervicale, thoracique , lombaire )
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etirement membre inférieur ( chaine post / psoas)
