-
Renfo membre inférieur 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur : chaine postérieure + hanche 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur + cardio 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur : (mollet,ischio,quad,fessier)🔥🔥🔥
-
Renfo membre inférieur : mollet quad ichios fessier 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inf :ischios , fessiers , quadriceps , mollet 🔥🔥🔥
-
Renforcement circuit ( quadriceps , chaine post ) 🔥🔥🔥
-
Renforcement Abdos Gainage et Dos 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur + proprioception 🔥🔥🔥
-
Gainage Dos Abdo 🔥🔥🔥
-
Renforcement chaine postérieure : fessier , ischio 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur 🔥🔥🔥
-
Proprioception cheville genou 🔥🔥🔥
-
Proprioception 🔥🔥🔥
-
Renforcement membre inférieur ( fessier , chaine postérieure , quad ) 🔥🔥🔥🔥
-
Renforcement jambe circuit ( Quadri , ischio , fessier mollet ) 🔥🔥🔥
-
Renfo chaine post : fessier , ischio 🔥🔥🔥
-
Travail de rebond et appui 🔥🔥🔥
-
Proprioception statique 🔥🔥🔥
-
Gainage 🔥🔥🔥
-
Gainage dynamique 🔥🔥🔥
-
Seance renforcement chaine post 🔥🔥🔥
-
Renforcement Quadriceps 🔥🔥🔥
Materiel : Poids et chaise
-
Pliometrie ( jambe en feu ) 🔥🔥🔥🔥
