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Renforcement haut du corps ( dos , bras , cervicale , epaule , pectoral ) 🔥🔥🔥
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Renforcement haut du corps ( triceps , biceps , Epaule , pec ) 🔥🔥🔥
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Renforcement full body 🔥🔥🔥
Renforcement haut du corps + abdo et cardio
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SEANCE RENFORCEMENT HAUT DU CORPS : BRAS TRAPEZE EPAULE DOS 🔥🔥🔥
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gainage 🔥🔥🔥: renforcement dos , cervicale , dorsale et abdo
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Renfo Epaule dos 🔥🔥🔥
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Renforcement Epaule / Cervicale 🔥🔥🔥
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renforcement epaule 🔥🔥🔥
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Renforcement epaule dorsale haut du corps 🔥🔥🔥🔥
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Gainage Dos Abdo 🔥🔥🔥
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Renforcement dos gainage 🔥🔥🔥
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Renforcement chaine postérieure : fessier , ischio 🔥🔥🔥
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Renforcement membre inférieur 🔥🔥🔥
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Proprioception 🔥🔥🔥
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Proprioception cheville genou 🔥🔥🔥
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Renforcement jambe circuit ( Quadri , ischio , fessier mollet ) 🔥🔥🔥
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Renfo chaine post : fessier , ischio 🔥🔥🔥
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Travail de rebond et appui 🔥🔥🔥
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Proprioception statique 🔥🔥🔥
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Renfo chaine postérieure ( fessier , mollet ischios ) 🔥🔥🔥
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Gainage 🔥🔥🔥
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Gainage dynamique 🔥🔥🔥
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Renforcement abdo 🔥🔥🔥
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Renforcement abdo 🔥🔥🔥
