Up Next in Niveau : Débutant 🔥

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  10:28

  Abdo gainage expres 🔥

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  10:46

  Gainage 4 faces 🔥

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  17:51

  Renforcement fessier : abducteur 🔥

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  Séance de renforcement fessier accés sur les abducteurs de hanche , avec un elastique .
  Cette seance est idéale pour les problemes de lombaire de hanche et de genou .
  Ideal pour coureur !