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Epaule + haut du dos renforcement 🔥🔥
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Renforcement épaule cervicale 🔥🔥puis mobilité haut du corps
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Mobilité et renforcement épaule / dos 🔥🔥
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Gainage 10 minutes🔥🔥 + mobilité membre inférieur
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Renforcement abdo dos 🔥🔥+ mobilité dos
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Renforcement hanche fessier 🔥🔥
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Renforcement fessier ischio 🔥🔥
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Proprioception 🔥🔥
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Renforcement mollet 🔥🔥
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Renfo mollet 🔥🔥
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Renforcement du pied proprioception 🔥🔥
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Seance renforcement quadriceps 🔥🔥
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Renforcement quadriceps 🔥🔥
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Renforcement gainage abdo 🔥🔥
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Renforcement Abdo / dos 🔥🔥
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Renforcement abdo dos gainage 🔥🔥
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Seance abdo 🔥🔥
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Renfo : Abdo dos 🔥🔥
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Abdo et gainage 🔥🔥🔥
Renforcement de la sangle abdominale
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Abdo Gainage 🔥🔥
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Seance Abdo 🔥🔥
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Fessier 🔥🔥
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Renforcement du pied 🔥🔥
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Gainage 🔥🔥
