Skip to main content
Bienvenue sur PamForme, votre plateforme de bien-ĂȘtre et de remise en forme accessible Ă tous ! Avec plus de 200 vidĂ©os, je vous accompagne dans vos diffĂ©rents challenges et vous accompagne pour pour prendre soin de votre corps au quotidien grĂące Ă des programmes variĂ©s : renforcement musculaire, mobilitĂ©, prĂ©vention des blessures, rĂ©Ă©ducation post-blessures et auto-massage. Que vous soyez sportif, en rĂ©Ă©ducation ou simplement Ă la recherche de solutions pour vous sentir mieux dans votre corps, PamZone vous propose des exercices adaptĂ©s Ă tous les niveaux. Une section spĂ©ciale est Ă©galement dĂ©diĂ©e aux coureurs, avec des contenus pour optimiser vos performances et prĂ©venir les blessures. Rejoignez la PamZone dĂšs aujourdâhui et commencez votre parcours vers une meilleure santĂ© et une amĂ©lioration de vos performances !
PamzForme
Browse
Search
Mes programmes
Start Free Trial
Sign in
Start Free Trial
Sign In
Live stream preview
Watch this video and more on PamzForme
Watch this video and more on PamzForme
Start your free trial
Already subscribed?
Sign in
Renforcement Ă©paule (coiffe des rotateurs ) đ„đ„
Epaules
• 13m
Share with friends
Facebook
Twitter
Email
Share on Facebook
Share on Twitter
Share via Email
Up Next in
Epaules
34:36
Renforcement membre supĂ©rieur đ„đ„ Epau...
Renforcement membre supĂ©rieur đ„đ„ Epau...
35:41
Mobilité Epaules, Cervicales, Dorsale
Mobilité Epaules, Cervicales, Dorsale
35:44
Renforcement Ă©paule cervicale đ„đ„puis ...
Renforcement Ă©paule cervicale đ„đ„puis ...
