Up Next in Abdo Gainage

• 

  23:22

  Gainage 🔥🔥🔥

  Gainage 🔥🔥🔥

• 

  21:42

  Gainage Latéral , Oblique et rotation...

  Gainage Latéral , Oblique et rotation...

  Seance excellente pour travailler votre gainage en dynamique
  Un gros travail sur la chaine Latérale et les rotations , vos obliques vont chauffer 🔥